Si le duelen los pies después de un largo día, un masaje de pies puede brindarle el alivio que tanto necesita.Pero no solo se siente bien.La investigación muestra que también tiene beneficios para la salud.Incluso un breve masaje en los pies puede aliviar el estrés y animarlo.Eso es algo bueno, porque reducir el estrés y aumentar la energía aumenta las probabilidades de que tome decisiones saludables como hacer ejercicio y comer bien.
Pero, ¿cómo hace todo eso el masaje?Activa el sistema nervioso, lo que aumenta las sustancias químicas del cerebro que te hacen sentir bien, como las endorfinas.En un estudio, las personas que recibieron masajes en los pies después de la cirugía para extirpar el apéndice sintieron menos dolor y usaron menos analgésicos.Sin embargo, eso no es todo.El masaje de pies estimula la circulación, lo que ayuda con la curación y mantiene los músculos y tejidos saludables.Eso es especialmente importante si tiene problemas de salud que se suman a la mala circulación o daño a los nervios, como la diabetes.
Frotar sus pies también le da la oportunidad de revisar otros problemas, como llagas, callos y uñas encarnadas.Si tiene mala circulación, es una buena idea revisar sus pies en busca de llagas.
¿Y cómo usar una máquina de spa para pies?Solo necesita seguir la guía de 10 pasos.
1. Simplemente coloque el spa para pies sobre una toalla.
Colocando el spa para pies sobre una toalla evitarás que el suelo se moje.Llene con agua tibia hasta el nivel de llenado.
2. Enchufe el spa para pies
Conecte el spa para pies al suministro eléctrico y encienda el enchufe.
3. Permita que el agua alcance la temperatura deseada
Comprueba la temperatura del agua y cuando alcance un calor agradable es el momento de remojar los pies.
4. Agregue cualquier aceite de aromaterapia o sales de Epsom
Si está usando aceites de aromaterapia, agréguelos ahora, tenga cuidado de no usar demasiado.Además, las sales de Epsom son un gran rejuvenecedor muscular que también se puede agregar ahora.
5. Coloca suavemente tus pies en el spa para pies.
Tenga cuidado de no causar salpicaduras al sumergir los pies bajo el agua.
6. Encienda las funciones deseadas
Agregue burbujas, chorro de agua, vibración, etc.
7. Deja que tus pies se empapen
Deja tus pies en remojo unos 20 minutos para obtener los mejores resultados.
8. Retire los pies del spa para pies.
Saque los pies del spa para pies de uno en uno y séquelos con una toalla.
9. Apague el spa para pies
Retire el enchufe y apague el spa para pies.
10. Vacíe el agua
Retire toda el agua del spa para pies y enjuague el spa para pies listo para la próxima vez.
Hora de publicación: 03-ago-2022