Si le duelen los pies después de un largo día, un masaje de pies puede brindarle el alivio que tanto necesita. Pero no sólo se siente bien. Las investigaciones muestran que también tiene beneficios para la salud. Incluso un breve masaje en los pies puede aliviar el estrés y animarlo. Eso es bueno, porque reducir el estrés y aumentar la energía aumenta las probabilidades de que usted tome decisiones saludables, como hacer ejercicio y comer bien.
¿Pero cómo hace el masaje todo eso? Activa el sistema nervioso, lo que aumenta las sustancias químicas cerebrales que nos hacen sentir bien, como las endorfinas. En un estudio, las personas que recibieron masajes en los pies después de una cirugía para extirpar el apéndice tuvieron menos dolor y usaron menos analgésicos. Pero eso no es todo. El masaje de pies aumenta la circulación, lo que ayuda a la curación y mantiene los músculos y tejidos sanos. Esto es especialmente importante si tiene problemas de salud que se suman a una mala circulación o daño a los nervios, como la diabetes.
Frotarse los pies también le brinda la oportunidad de detectar otros problemas, como llagas, callos y uñas encarnadas. Si tiene mala circulación, es una buena idea revisar sus pies en busca de llagas.
¿Y cómo utilizar una máquina de spa para pies? Solo necesitas seguir la guía de 10 pasos.
1. Simplemente coloca el spa para pies sobre una toalla.
Colocando el spa para pies sobre una toalla evitarás que el suelo se moje. Llene con agua tibia hasta el nivel de llenado.
2.Conecte el spa para pies
Conecte el spa para pies al suministro eléctrico y enciéndalo.
3.Deje que el agua alcance la temperatura deseada.
Comprueba la temperatura del agua y cuando alcance un calor agradable es el momento de remojar tus pies.
4.Agregue aceites de aromaterapia o sales de Epsom.
Si está usando aceites de aromaterapia, agréguelos ahora, tenga cuidado de no usar demasiado. Además, las sales de Epsom son un excelente rejuvenecedor muscular que también se puede agregar ahora.
5.Coloque suavemente sus pies en el spa para pies.
Tenga cuidado de no salpicar al sumergir los pies bajo el agua.
6.Active las funciones que desee
Agregue burbujas, chorro de agua, vibración, etc.
7.Deja que tus pies se remojen
Deje sus pies en remojo durante unos 20 minutos para obtener los mejores resultados.
8.Retire los pies del spa para pies.
Saque los pies del spa para pies uno a la vez y séquelos con una toalla.
9.Apague el spa para pies.
Retire el enchufe y apague el spa para pies.
10.Vaciar el agua
Retire toda el agua del spa para pies y enjuáguelo para dejarlo listo para la próxima vez.
Hora de publicación: 03-ago-2022